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一天最多能吃幾個雞蛋?

女,12歲 2019-07-11 14:04:25

病情描述:

醫(yī)生您好,我的婆婆每天都給孩子吃三個雞蛋,但我看網(wǎng)上說雞蛋吃多了不好,請問,一天最多能吃幾個雞蛋?

醫(yī)生回答專區(qū)

(因不能面診 醫(yī)生的診斷 僅供參考 )
黃文淵
黃文淵主治醫(yī)師

杭州市紅十字會醫(yī)院 兒科綜合

您好,根據(jù)您的描述,雞蛋的營養(yǎng)價值是很高的,富含高蛋白等營養(yǎng)元素,但是建議一天吃一個雞蛋即可,不宜吃過多,機(jī)體代謝能力有限,吃的太多營養(yǎng)也很難吸收。雞蛋含有各種氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,但是進(jìn)食要適量,一天最多不要超過2個,建議給孩子每天早上吃一個,能夠達(dá)到健腦益智、保護(hù)肝臟等功效,同時還要注重日常飲食的營養(yǎng)搭配均衡,補(bǔ)充多種維生素,營養(yǎng)元素等。

我要咨詢2019-07-11 14:09:23

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