心臟病是大家聽到很多的一種疾病，這對大家的器官正常運營都是會有不小的影響，大家想要做好預防，就需要多加注意呵護。心臟是保證人體正常運作的重要器官，一定要做好保護的工作，保護好心臟就是保護好人的身體。那么，要注意哪些日常的飲食禁忌，吃什么食物可以養心健康呢？
養“心”的食物
1、海帶
多吃海帶可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。
2、堅果類
杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
3、馬鈴薯
心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
心臟飲食禁忌
1、多吃低脂食物
大家在平時的膳食里面，小編建議一定要注意健康的飲食，可以堅持吃低脂肪食品，如豆腐、雜糧、蔬菜及低脂乳制品等。
2、多吃大蒜
所以，飲食調理固然很重要，一些生活中的壞習慣更有可能“葬送”心臟的“前途”。
3、控制辛辣食物
風心病病人多屬心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會損傷人體陽氣，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心臟負擔。這類食品能導致大便秘結，因排便困難過于用力，可加重心臟負擔，甚至發生不測。
4、控制鹽分
嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應嚴格限制，以免造成體內水鈉潴留，加重心臟的負擔，以免造成體內水鈉潴留，加重心臟的負擔。
5、控制飲食
去除煙酒、濃茶和咖啡。因為香煙在燃燒時，可以產生大量的一氧化碳，當一氧化碳吸入體內后，可以導致全身血管收縮，并可與血中的血紅蛋白結合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。
酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經系統的興奮性增強，導致心率加快，甚至誘發心律紊亂，從而加重心臟負擔，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。
心臟病如今出現的概率比較高，大家要做好日常的護理和保養才能減少危害，注意小心的預防，多吃這些養心的食物，才能盡量的減少危害。平時大家一定要注意小心的呵護，注意做好這些預防才能改善危害，希望大家都能多關心自己的心臟健康。如果遇到異常的情況，一定要及時的做好預防。
