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腰間盤突出平時怎么鍛煉?日常注意什么?

男,46歲 2019-07-23 15:55:20

病情描述:

不知道什么原因得了腰間盤突出,想知道噶這種病平時應該怎么進行鍛煉呢?日常起居有什么要注意的地方?請醫生告訴我。

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

腰間盤突出是常見的骨病,除了治療,還應該在日常起居上進行調理,該病發生在腰部,而很多鍛煉都是要用到腰,因此不建議過度地運動鍛煉,以免損傷腰部,加重腰間盤突出的癥狀。建議患者去正規的醫院骨科做下檢查,可以配合醫生選擇腰椎牽引、針灸等方法進行治療,平時應該多睡硬床,避免高床軟枕,也要避免反復彎腰等傷害腰椎的動作。

我要咨詢2019-07-23 15:59:39

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