女，18歲 2019-07-18 14:10:33
醫(yī)生您好，我最近在減肥，飲食方面會(huì)比較注意，想問(wèn)問(wèn)，吃紅棗會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖啊？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，吃紅棗是不會(huì)發(fā)胖的，紅棗富含營(yíng)養(yǎng)成分，有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等，所以女性常吃紅棗好處比較多，紅棗的熱量也不高，不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，它還具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，可以提升人體免疫力。如果您想減肥，建議控制好自己對(duì)于油脂糖分的攝入，平時(shí)還要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-07-18 14:15:15
