女，26歲 2019-07-17 11:16:33
全身瘦就是肚子肉多，怎么才能減肚子？肚子肉多，和自己的生活習慣有關系嗎？平時要注意什么
開封市中心醫院 全科
您好，肚子上肉多的人，平時需要避免有久坐的習慣，而且在坐的時候，還需要適當的注意個人的坐姿。休息的時候，應該多運動，比如快走、仰臥起坐等，都可以瘦肚子。另外，肚子上贅肉多的人，還需要適當的注意個人的飲食，建議不要吃油膩的食物，特別是自己的晚餐，一定要吃得早吃得少。有針對性的做一些腹肌練習，達到瘦肚子的目的。
我要咨詢2019-07-17 11:20:34
