男，45歲 2019-07-17 10:36:38
頻繁的性生活，自己還沒規律的吃飯，導致腎虧損比較嚴重。腎怎么補？食療方法怎么樣
開封市中心醫院 全科
您好，腎虛的患者可以通過食療的方法補腎，常見的補腎食物有山藥、栗子、鱸魚、干貝、枸杞子、黑芝麻、核桃等。建議患者在日常飲食中，多吃這些具有補腎作用的食物。同時患者還需要適當的注意一些個人的生活習慣，平時應該盡量避免有手淫的習慣。而且要保證自己擁有充足的睡眠時間，避免長時間睡眠不足，誘發一系列的癥狀。
我要咨詢2019-07-17 10:41:25
