女，31歲 2019-07-16 17:31:50
生完孩子以后，腰上肉很多，應(yīng)該怎么辦呢？怎么樣才能減肥成功的呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，因?yàn)樵谏a(chǎn)孩子以后，身材不是一下就會恢復(fù)的，要注意保持運(yùn)動和飲食的調(diào)理，這樣對身材恢復(fù)好。產(chǎn)后如果營養(yǎng)過剩的話，容易導(dǎo)致腹部過度肥胖。建議平時(shí)注意飲食，一定要管好自己的嘴巴，這樣才能保持好身材，不要吃過于油膩的食物和甜食，一定要控制食量，適當(dāng)多運(yùn)動，每餐不要吃得太飽。建議是注意飲食的調(diào)理，注意做好預(yù)防的工作，首先是恢復(fù)身體的健康，再就是注意身材的恢復(fù)。平時(shí)不要過度節(jié)食，這也是很重要的一點(diǎn)把控，避免影響身體的健康，產(chǎn)后月經(jīng)不正常。
我要咨詢2019-07-16 17:36:01
