女，32歲 2019-07-16 16:12:16
醫生您好，我最近想要減肥，吃了好多柿子，請問吃柿子能減肥嗎？該怎么減肥？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您吃柿子是不可以減肥的，減肥不能依靠某一種食物，而且柿子吃多了容易引起結石，所以不能多吃，還有不能空腹服用，注意減肥要控制飲食，注意多運動，這樣才有效果。根據您的情況建議您平時要多注意飲食，高熱量的食物，高脂肪的食物，油膩的食物，膨化食品，燒烤，奶茶，蛋糕等要少吃，注意平時多吃水果蔬菜，多喝水，飲食要清淡，還有要每天運動鍛煉不少于半個小時，可以跑步，游泳，做瑜伽等。
我要咨詢2019-07-16 16:17:12
