女，36歲 2019-07-16 14:38:28
你好，我是白頭發多一些，很明顯，想要讓頭發變黑，請問吃什么讓頭發變黑？有什么好的方法嗎？
淮北市人民醫院 皮膚科
你好， 日常讓頭發變黑要注意調理腎臟以及脾胃，同時日常注意補血養血， 可以多吃黑色的食物，枸杞、黑豆、黑芝麻、何首烏這些食物，同時日常注意補氣血，注意健脾養胃，都是幫助變黑頭發的。日常注意生活習慣，尤其是注意飲食營養，同時避免壓力過大，保持良好的心態，都是幫助改善頭發的，同時還利于自身健康。
我要咨詢2019-07-16 14:42:29
