女，24歲 2019-09-20 11:43:56
醫(yī)生你好！本人女，24歲，生完孩子后比較胖，打算減肥，聽人說吃米飯會發(fā)胖。請問不吃米飯只吃菜能瘦嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，如果你長期不吃米飯的話，會導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)不均衡，不利于身體健康，并且減肥的效果也不好。如果你想要減肥的話，建議你平時不要吃脂肪含量高的食物，也要少吃甜食，可以適量的吃點米飯，但是不要過多。此外，平時也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，不能只靠控制飲食來減肥。
我要咨詢2019-09-20 11:48:07
