女，57歲 2019-09-19 11:03:16
醫(yī)生你好！本人女，57歲，患有高血壓，醫(yī)生讓平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)做什么運(yùn)動(dòng)可以降血壓？
宿遷市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好！根據(jù)你的描述，如果你患有高血壓的話，建議你可以多練瑜伽，也可以通過(guò)快走、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助降低血壓。需要注意的是，適量運(yùn)動(dòng)就可以了，一定不要過(guò)度，以免對(duì)身體造成損傷。除了可以運(yùn)動(dòng)降血壓，建議你平時(shí)也要注意清淡飲食，忌高鹽、高油的食物，可以多吃點(diǎn)芹菜，多喝點(diǎn)水。必要時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥治療。
我要咨詢(xún)2019-09-19 11:07:50
