男，32歲 2019-09-10 10:04:06
醫(yī)生您好，我平時不失眠，很容易入睡，但是睡著后容易做夢，醒來后就感覺很累，沒有精神，請問不失眠但是多夢特別累
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據您的情況敘述，您這種睡覺后多夢的情況一般是因為白天想太多，壓力大造成的，可能是長期胡思亂想，日有所思，夜有所夢，建議您平時要注意放松，保持愉快的心情，不要有壓力，睡前保持平穩(wěn)地情緒，可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，緩解疲勞，幫助睡眠，如果還是不行的話，可以服用安神的藥物治療試試。
我要咨詢2019-09-10 10:09:00
