女，25歲 2019-07-15 15:35:05
醫生您好，我的皮膚比較差，閨蜜說吃些銀耳對皮膚好，請問一下，銀耳一般什么時候吃最好呢？晚上吃行嗎？
淮北市人民醫院 皮膚科
您好，根據您的描述，皮膚狀態不好，可以適當吃銀耳，建議盡量在早上吃。這樣銀耳的營養成分可以充分吸收，而且最好是在夏季吃銀耳，可以有效養顏，清肺潤肺。銀耳是可以有助于美容養膚的，吃銀耳的同時還要注意多喝水，銀耳中富含膠質，不建議在晚上飲用，以免其中過多的膠質影響到血液的流動，所以建議盡量在早上飲用銀耳粥。
我要咨詢2019-07-15 15:39:26
