女，22歲 2019-08-12 13:42:19
醫生您好，我身材比較胖，平時不敢穿裙子，夏天到了，想要減肥，請問苦瓜汁怎么喝減肥？怎么快速減肥？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，減肥可以喝苦瓜汁，每天喝四根苦瓜汁，餐前半個小時服用，還有綠色的苦瓜汁比較好，建議您可以經常服用，可以幫助減肥，但是僅僅依靠苦瓜汁，不能減肥，減肥要飲食加運動共同作用，建議您平時每天鍛煉身體，跑步，做瑜伽減肥，還有飲食要避免高熱量的食物，每餐七分飽，注意不要暴飲暴食。
我要咨詢2019-08-12 13:47:00
