女，23歲 2019-08-06 12:00:06
我平時就是因?yàn)槌粤闶硨?dǎo)致了身體肥胖，節(jié)食減肥根本沒有效果，想要知道有吃不胖的零食嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，正常情況下任何零食都會導(dǎo)致發(fā)胖的，這是因?yàn)榱闶晨偸且恍└吣芰扛咧镜氖澄铮强梢酝扑]吃堅(jiān)果類零食，這種食物雖然熱量和含油量較高，但是如果不吃多的話是能夠有效的控制體重，防止增肥的，平時零食最好是吃低熱量飽腹感強(qiáng)。減肥還是需要管出口，不要暴飲暴食，積極的進(jìn)行運(yùn)動，消耗身體的脂肪。
我要咨詢2019-08-06 12:04:38
