男，36歲 2019-08-05 16:36:41
我平時很多時間都是在坐著的，而且吃東西上，有點暴飲暴食的習慣。肚子上的肉很松怎么辦？什么方法可以瘦腹
開封市中心醫院 全科
您好，針對肚子上肉松的現象，可以選擇跑步、瑜伽、呼啦圈等方法，緩解肉松的現狀。而且要適當的注意糾正自己的不良飲食習慣，應該多吃清淡的蔬菜和水果，用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后在涂上一些精致肌膚的精油然后進行按摩。應該選擇瘦全身的訓練運動，還可以每天進行15分鐘的有氧運動，長期堅持效果都是明顯的。
我要咨詢2019-08-05 16:41:31
