男，33歲 2019-07-31 15:29:06
醫(yī)生您好，我昨天和朋友一起打球，回來(lái)之后腰椎就酸脹疼痛，老婆說(shuō)我這是腰肌勞損的癥狀，請(qǐng)問(wèn)，腰肌勞損是怎么造成的？該怎么緩解呢？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，腰肌勞損一般是腰背受累受寒，負(fù)重，長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)等因素導(dǎo)致的，主要的癥狀表現(xiàn)有腰背酸痛，勞累后加重，休息后緩解等。因?yàn)榇藭r(shí)有腰部肌肉慢性損傷，所以建議您避免活動(dòng)，盡量多休息，可以去中醫(yī)院做針灸，局部按摩等理療，要注意避免彎腰負(fù)重，還要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
我要咨詢2019-07-31 15:34:04
