男，20歲 2019-07-31 11:26:31
醫生您好，我之前不怎么愛運動，這幾天在朋友的帶動下跑步了，結果今天小腿肌肉酸痛的很厲害，請問，這該怎么辦吶？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您平時很少運動，現在突然運動，力度比較大，出現了乳酸堆積，局部缺血缺氧的癥狀，所以帶來了疼痛感。另外，你要當心運動導致了肌肉拉傷的癥狀，建議您去醫院檢查看看。建議您現在多注意休息，避免劇烈運動，可適當按摩理療，促進血液循環。避免長時間站立行走，注意養成良好的生活習慣。
我要咨詢2019-07-31 11:30:47
