關(guān)于失眠的治療,首先是要明確病因,治療上強(qiáng)調(diào)綜合治療,主要通過睡眠的衛(wèi)生教育、心理治療、物理治療、藥物治療,還有中醫(yī)治療等方法來達(dá)到改善睡眠治療,提升睡眠的感覺,增加有效的睡眠時(shí)間，來恢復(fù)白天正常工作生活的良好習(xí)慣。尤其是調(diào)整自我的對睡眠的這方面的感覺和認(rèn)識(shí)。關(guān)于失眠對治療有很多的策略和方法,因人而異,不可是別人用什么藥物,用什么方法,你就跟著學(xué)習(xí)用什么方法, 一定要適合自己的才是最好的。失眠只是一個(gè)比如說單純性失眠，我們引起高度重視,如果是失眠是其他疾病的前驅(qū)癥狀，我們也要認(rèn)真觀察和應(yīng)對。
