拉肚子是一種常見的癥狀，特別是在夏季的時候，很多人習慣長時間在空調房里面，稍不注意就容易著涼，導致拉肚子的癥狀出現。針對這種吹空調導致的拉肚子，一般不用吃藥治療。患者可以有針對性的用熱水袋敷一敷自己的腹部，然后多喝一點溫開水，過兩天就可以恢復正常了。平時在開空調的時候，室內溫度宜控制在26度左右，避免溫度過低導致一些空調病出現。
另外，針對睡覺著涼導致的拉肚子，患者在自我護理的時候，可以喝一些紅棗粥，姜茶，淡鹽水等，方法雖然簡單，可都具有緩解拉肚子的功效。如果是吃了過期的，或者不干凈的食物，建議先喝一些醋，起到一定的殺菌功效，然后在喝一點益生菌酸奶，就可以緩解拉肚子的癥狀了。不過針對病毒感染導致的拉肚子，這些方法的效果就不是很好，建議患者還是去醫院消化內科就診，在醫生的指導下吃一些止瀉藥。
如果在拉肚子的時候，還伴隨著便血、嘔吐等臨床癥狀，患有急性腸胃炎的可能性比較大，患者必須馬上去醫院，接受輸液等相關治療。拉肚子患者在調理的時候，飲食上需要適當的忌口，建議不要吃油膩食物、生冷瓜果、刺激性的食物等。最后，針對夏天中暑引起的拉肚子，及時的補充淡鹽水有助于恢復體力。喝一點綠豆湯，有助于讓紊亂的消化系統恢復正常。
