心肌梗死在現(xiàn)代生活中出現(xiàn)的概率還是比較多的，大家應該多做一些對應的了解，這樣可以幫助大家認識疾病，還能預防疾病。如果是確診心肌梗死的問題，大家在日常可以吃什么緩解呢？這一疾病導致的原因會有哪些呢？一起和小編了解下。

心肌梗死吃什么好

1、有治療心肌梗塞作用的草藥

白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏（白果）、山楂果、蛇麻草、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實等天然草藥，都對心肌梗塞的治療具有幫助，患者可以根據(jù)自己的身體體質(zhì)、在中醫(yī)的指導下煎服使用。

2、必需脂肪酸

必需脂肪酸對健康是相當重要的。不僅心肌梗塞的飲食要多補充，健康人也應經(jīng)常注意攝取，因為必需脂肪酸是在體內(nèi)無法合成，而必須靠食物供應。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。

3、膳纖飲食

水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量，這類食物包括：大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥等，適量食用可有效預防心肌梗塞。

4、維生素C和微量元素

維生素C能幫助加強血管的彈性、韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成（海產(chǎn)品含碘豐富），鎂可提高心肌興奮性，有利于抑制心律紊亂（鎂在綠葉菜中含量較多），日常生活中應注意攝取。

除此之外，還應多食用低溫壓縮植物油，像橄欖油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亞麻仁油、櫻草油、黑醋粟油等等，均含不飽和脂肪酸，屬于多不飽和脂肪，也是好的食用油。

心肌梗死的幾種常見原因

1、過勞

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

2、便秘

便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

3、吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

4、寒冷刺激

突然的溫度變化也是會造成心肌梗死的。因為在氣候轉變的時候，很多人都不能及時的進入寒冷天氣的角色，所以就會在突如其來的寒冷中患病。冠心病患者對于寒冷的天氣一定要多加注意，因為患性病很有可能會轉化為心肌梗死。在秋冬季節(jié)，大家一定要注意保暖，以防疾病的發(fā)生。

突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。

5、暴飲暴食

不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

6、激動

由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。

以上這些就是小編和大家介紹的心肌梗死的原因，可能是因為平時不注意飲食的原因，或者是因為激動的原因，也可能是因為吸煙、大量飲酒導致的。關于這一疾病出現(xiàn)的原因有很多，大家應該注意做好預防，注意日常的預防。多吃一些幫助身體恢復的食物，可以幫助大家恢復健康。