男性出現遺精，一般都是在青春期的時候，只要次數不是很多，一般都是正常的現象，都身體的影響幾乎是沒有的。要是比較頻繁的遺精，這一點對于大家的 健康來說，都是需要注意的，尤其是預防的功效，大家應該重視。精子的活力與數量直接關系到男性的生育能力，如果出現經常的遺精，大家一定要注意做好 預防。那么，已經會導致生育問題嗎？該怎么樣做好食療呢？

病態性遺精可能造成不育

其實，一直以來對于遺精的認識都有所誤會，不少人以為，只要是非性交時出現液體流出，就是遺精了。其實已經也是分情況的。一般情況下的遺精是正 常的，而如果是病態的已經就需要注意了。

專家指出，健康青壯年在沒有正常性生活時，2周左右遺精1次應認為是正常的。但應注意有時自稱遺精的男子，實際上只是在性興奮時出現的尿道分泌， 無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。

真正的病態性遺精是指一周數次或一夜數次遺精，清醒狀態下因性意念發生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。遺精只要不是頻繁發生 ，對健康不會產生影響。但是，如果遺精過于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動就排精，那就是病態了。若頻繁遺精并伴有陽痿或早泄者，常因精 液質量下降或性功能障礙而造成不育。

正常遺精并不會導致青年不育

據調查顯示，大部分的未婚青年都存在遺精的現象，但是并沒有影響到他們對于后代的生育問題，一般影響生育問題的都是其他方面所導致的生理疾病。

專家解釋，精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的精液 量也只有3～4ml，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。

男性遺精一定要注意自己的飲食

1、雞蛋三味湯

配料：雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

制作：將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。

用法：吃蛋喝湯，每日服1次。

功效：補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

2、蓮子百合煲豬肉

配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。

制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。

用法：調味后服用。

功效：交通心腎，固攝精氣。

3、韭子粥

配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。

用法：每日服2次，溫熱食。

功效：溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

男性出現遺精的癥狀，只要大家做好預防，注重日常的身體保養，一般對身體的影響是沒有的。開始出現次數增多的時候，大家要注意做好預防，注重日常的 護理，這樣可以比較好的改善遺精癥狀。可以多吃這些食療進行預防，可以比較好的改善遺精，同時補充足夠的營養，也是可以幫助大家強身健體。平時大家 應該多注意鍛煉身體，做好疾病的預防才是重要的事情。