尿路感染，顧名思義，是病原體在泌尿系統(tǒng)異常繁殖引發(fā)的感染性疾病 。常見病原體包括細(xì)菌、真菌、衣原體、支原體和病毒等。通常，人們會覺得女性更容易被尿路感染盯上，這確實沒錯，因為女性尿道短且直，細(xì)菌易入侵。但男性尿道并非 “銅墻鐵壁”，男性尿道平均長度 16 - 20cm，有恥骨下彎、恥骨前彎兩個生理彎曲，以及尿道內(nèi)口、尿道膜部、尿道外口三處狹窄。如此結(jié)構(gòu)，雖有獨特生理功能，卻也為細(xì)菌 “潛伏” 創(chuàng)造了條件。 一旦細(xì)菌突破防線，在尿道、膀胱、輸尿管或腎臟等部位滋生繁殖，就會引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致尿路感染。

一、男性尿路感染的典型癥狀

男性尿路感染的癥狀多樣，因其感染部位和嚴(yán)重程度不同而有所差異，常見癥狀如下：

（一）尿路刺激征

尿頻、尿急、尿痛堪稱男性尿路感染的 “經(jīng)典組合”。患者排尿次數(shù)會顯著增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常范圍。正常人白天排尿次數(shù)通常為 4 - 6 次，夜間為 0 - 2 次，而尿路感染患者白天可能每小時甚至更短時間就要排尿一次 ，夜間也會頻繁起夜。尿急時，患者稍有尿意便急切難忍，根本來不及前往廁所，部分嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁。尿痛則表現(xiàn)為排尿時尿道或周邊區(qū)域有燒灼感、刺痛感，仿佛有火在尿道中燃燒 ，給患者帶來極大痛苦。

（二）尿液異常

尿液變化也是重要信號。血尿時，尿液顏色會明顯改變，輕者僅在顯微鏡下可見紅細(xì)胞，重者肉眼就能看到尿液呈紅色或洗肉水色。膿尿則使尿液變得渾濁，像淘米水一樣，有時還能看到絮狀物，這是大量白細(xì)胞和細(xì)菌混合的結(jié)果。另外，尿道口可能會出現(xiàn)膿性分泌物，這些分泌物一般呈黃色或黃綠色，質(zhì)地黏稠，在晨起時可能會糊住尿道口。

（三）局部疼痛

疼痛部位能在一定程度上反映感染位置。下尿路感染，如膀胱炎，常導(dǎo)致小腹疼痛，多為脹痛或隱痛，患者能明顯感覺到下腹部墜脹不適，按壓時疼痛可能加劇。而上尿路感染，如腎盂腎炎，主要癥狀為腰部疼痛，多為一側(cè)或雙側(cè)腰部持續(xù)性鈍痛，有時疼痛較為劇烈，會影響患者正常活動，甚至連彎腰、翻身等簡單動作都困難重重。

（四）全身癥狀

當(dāng)上尿路感染較為嚴(yán)重時，細(xì)菌及其毒素進(jìn)入血液循環(huán)，就會引發(fā)一系列全身癥狀。發(fā)熱是常見癥狀之一，體溫可高達(dá) 38℃甚至更高，同時伴有寒戰(zhàn)，患者會感覺全身發(fā)冷，即便蓋上厚被子也難以緩解。此外，還可能出現(xiàn)乏力、精神萎靡、食欲不振等情況，嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。若不及時治療，感染進(jìn)一步加重，甚至可能引發(fā)感染性休克，危及生命 。

二、不同類型尿路感染癥狀差異

尿路感染可分為下尿路感染和上尿路感染，不同類型的尿路感染，癥狀也各有特點。

（一）下尿路感染

下尿路感染主要涉及膀胱和尿道，常見疾病有尿道炎和膀胱炎。

1. 尿道炎

尿道炎可分為普通尿道炎和性病尿道炎。普通尿道炎癥狀主要為尿道灼痛，尤其在排尿時，疼痛如針刺般明顯，還伴有尿頻、尿急，嚴(yán)重影響患者的日常生活節(jié)奏，頻繁跑廁所讓人疲憊不堪。而性病尿道炎，如淋菌性尿道炎，除尿道刺激癥狀外，尿道口紅腫明顯，且有大量膿性分泌物，顏色多為黃色或黃綠色，質(zhì)地黏稠。非淋菌性尿道炎則在發(fā)病初期尿道有刺癢感，隨后出現(xiàn)尿痛、尿道口少量白色稀薄分泌物 ，多在晨起時發(fā)現(xiàn)。

2. 膀胱炎

膀胱炎患者會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀，排尿次數(shù)頻繁，甚至幾分鐘就要去一次廁所，每次尿量卻很少，且尿急感強(qiáng)烈，難以自控。尿痛通常為尿道或恥骨上區(qū)疼痛，排尿時疼痛加劇，仿佛有尖銳物體劃過尿道。同時，小腹部常有疼痛、墜脹感，按壓時疼痛明顯，部分患者還可能出現(xiàn)血尿，尿液顏色呈淡紅色或洗肉水色。

（二）上尿路感染

上尿路感染主要指腎盂腎炎，其癥狀相對下尿路感染更為嚴(yán)重。患者會出現(xiàn)腰部疼痛，多為一側(cè)或雙側(cè)腰部的持續(xù)性鈍痛，疼痛程度因人而異，嚴(yán)重時可影響正常活動，站立或坐立時疼痛加劇。發(fā)熱也是常見癥狀，體溫可達(dá) 38℃以上，甚至高達(dá) 40℃，同時伴有寒戰(zhàn)，身體不由自主地顫抖，即使蓋厚被子也難以緩解。此外，還可能伴有頭痛、全身酸痛、惡心、嘔吐、食欲不振等全身癥狀。若不及時治療，感染可能進(jìn)一步擴(kuò)散，引發(fā)敗血癥、感染性休克等嚴(yán)重并發(fā)癥，危及生命安全 。

三、男性尿路感染的預(yù)防措施

預(yù)防是對抗男性尿路感染的關(guān)鍵防線，以下從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、個人衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生以及疾病管理等方面，為大家提供全面且實用的預(yù)防措施。

（一）生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防尿路感染至關(guān)重要。每天保證 1500 - 2000 毫升的水分?jǐn)z入，相當(dāng)于 7 - 8 杯水 。充足的水分能促使尿液增多，就像給尿路來了一場 “大掃除”，將細(xì)菌等有害物質(zhì)及時沖刷出體外，不給它們在尿路中 “安家落戶” 的機(jī)會。要養(yǎng)成勤排尿的習(xí)慣，千萬別憋尿。當(dāng)有尿意時，應(yīng)盡快去廁所排空膀胱，避免尿液在膀胱內(nèi)長時間停留，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造溫床。規(guī)律作息也不容忽視，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠，讓身體各器官得到充分休息，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如每周進(jìn)行 3 - 4 次，每次 30 分鐘左右的有氧運動，像慢跑、游泳、騎自行車等，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力，降低感染風(fēng)險。

（二）飲食習(xí)慣

飲食上，要遵循清淡原則，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物。辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，容易引起尿路黏膜充血、水腫，增加細(xì)菌入侵的機(jī)會；油炸食品、肥肉等油膩食物，可能會影響身體的代謝功能，不利于泌尿系統(tǒng)的健康。多吃蔬菜水果是個不錯的選擇，它們富含維生素 C、維生素 B 族等多種維生素，以及膳食纖維。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體抵御細(xì)菌的侵襲；膳食纖維則有助于促進(jìn)腸道蠕動，保持腸道正常功能，減少腸道細(xì)菌對尿路的影響。

（三）個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染的基礎(chǔ)。每天都要用溫水清洗私處，尤其是尿道口周圍，清除污垢和細(xì)菌，防止細(xì)菌滋生。清洗時要注意順序，應(yīng)從前往后清洗，避免將肛門處的細(xì)菌帶到尿道口。內(nèi)褲要勤換，建議每天更換一次。選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，棉質(zhì)材質(zhì)吸汗性好，能保持私處干爽，而良好的透氣性可減少細(xì)菌滋生的環(huán)境。避免穿過緊的內(nèi)褲，過緊的內(nèi)褲會阻礙血液循環(huán)，且局部溫度和濕度升高，有利于細(xì)菌繁殖。

（四）性生活衛(wèi)生

性生活衛(wèi)生對于預(yù)防尿路感染同樣重要。要固定性伴侶，避免與多個性伴侶發(fā)生性行為，降低感染性傳播疾病的風(fēng)險。在性生活前后，男女雙方都要仔細(xì)清洗外生殖器，去除可能存在的細(xì)菌。性生活后，男性應(yīng)盡快排尿，利用尿液的沖刷作用，將可能進(jìn)入尿道的細(xì)菌排出體外。如果沒有生育計劃，建議使用安全套，它不僅能有效避孕，還能減少性傳播疾病的傳播，降低尿路感染的風(fēng)險。

（五）疾病管理

對于患有糖尿病、前列腺增生等疾病的男性來說，積極治療原發(fā)病是預(yù)防尿路感染的關(guān)鍵。糖尿病患者血糖控制不佳時，尿液中含糖量增加，為細(xì)菌生長提供了 “養(yǎng)分”，容易引發(fā)尿路感染。因此，糖尿病患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求控制血糖，通過飲食控制、運動鍛煉以及藥物治療等方式，將血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。前列腺增生會導(dǎo)致尿路梗阻，尿液排出不暢，容易滋生細(xì)菌。患者應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，如藥物治療、手術(shù)治療等，緩解尿路梗阻癥狀，降低尿路感染的發(fā)生風(fēng)險 。

男性尿路感染并非小事，其癥狀多樣且復(fù)雜，從常見的尿路刺激征、尿液異常，到局部疼痛、全身癥狀，不同類型的感染還各有特點。這些癥狀不僅影響日常生活，嚴(yán)重時還會威脅生命健康。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如充足飲水、勤排尿、規(guī)律作息和適度運動；保持健康的飲食習(xí)慣，堅持清淡飲食、多吃蔬果；注重個人衛(wèi)生，每日清洗私處、勤換內(nèi)褲；維持性生活衛(wèi)生，固定性伴侶、做好清潔和防護(hù)措施；以及積極管理慢性疾病，嚴(yán)格控制血糖、治療前列腺增生等，能有效降低尿路感染的發(fā)生風(fēng)險。

男性朋友們，一定要重視自身健康。日常生活中積極做好預(yù)防工作，若出現(xiàn)上述尿路感染癥狀，千萬別忽視或自行用藥，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。早期診斷、規(guī)范治療，才能快速擺脫疾病困擾，守護(hù)好自己的泌尿系統(tǒng)健康，以良好的狀態(tài)投入生活與工作。